Coaching
Coaching to narzędzie, które pozwala w pełni wykorzystać Twój potencjał. Podczas sesji odkrywamy rozwiązania, które wcześniej mogły wydawać się poza zasięgiem z powodu utrwalonych schematów myślowych i przekonań. To proces wspierający nie tylko myślenie koncepcyjne i skuteczne planowanie, ale także wzmacniający motywację i potrzebę realizacji kolejnych kroków, prowadzących do jasno wyznaczonego celu.
Najczęściej zadawane pytania
Tutaj znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące naszych produktów, usług i zasad działania. Jeśli masz wątpliwości, zajrzyj do tej sekcji – być może znajdziesz tu potrzebne informacje szybko i wygodnie!
Jak wyglądają sesje coachingowe?
Każde spotkanie (online) będzie inne od poprzedniego, ale możesz zauważyć, że łączy je struktura pracy: początek spotkania to ustalenie celu pracy na dziś (z czym dziś chcesz skończyć sesję i dlaczego to jest ważne), następnie pracujemy nad zagadnieniem używając narzędzi coachingowych (ćwiczenia i techniki dobrane do sytuacji), na koniec zawsze ustalamy plan działania (konkretne działania i terminy).
Czego spodziewać się po pierwszej sesji?
Pierwszą sesję wyróżnia intencja, którą jest ustalenie celu, jaki będziesz realizować w trakcie całego procesu coachingowego (wszystkich spotkań). Temat każdego kolejnego spotkania (sesji coachingowej) będzie zatem spójny z celem nadrzędnym ustalonym właśnie na pierwszej sesji.
Ile sesji potrzebuję, żeby zobaczyć efekty?
Dla bardziej złożonych tematów polecam proces składający się z 6 sesji. Jeśli Twój temat jest mniej złożony, masz dużą samoświadomość lub korzystasz z coachingu kolejny raz, mniejsza liczba sesji również może przynieść dobre efekty.
Pojedyncza sesja to dobry wybór, jeśli:
- Chcesz spróbować, czym jest coaching,
- Masz konkretny problem i potrzebujesz szybko zmienić perspektywę,
- Chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby.
Dlaczego coaching działa?
Coaching opiera się na wiedzy z psychologii, neurobiologii i socjologii – czyli naukach badających, jak myślimy, co nami kieruje i jak funkcjonujemy. Wyspecjalizowany coach zadaje pytania, dobiera odpowiednie ćwiczenia i tworzy warunki, które pomagają Ci odkrywać nowe rozwiązania i działać z większą motywacją.
Jak często odbywają się sesje coachingowe?
Zazwyczaj sesje odbywają się co 2–3 tygodnie. Między spotkaniami realizujesz ustalone kroki, które prowadzą Cię do celu, oraz wykonujesz dodatkowe ćwiczenia coachingowe. Taki rytm najczęściej się sprawdza, ale możemy go dostosować do Twoich potrzeb i sytuacji.
Czy coaching jest dla mnie?
Coaching jest dobry dla osób, które chcą wyznaczać cele, wprowadzać zmiany, zrozumieć siebie lepiej i działać bardziej świadomie.
Proces coachingu wspólnie dostosowujemy do Twoich potrzeb, ale niezmiennie wymaga on:
- Regularnych sesji w ustalonych terminach,
- Aktywnego udziału w spotkaniach,
- Pracy nad ustalonymi zadaniami między sesjami.
Coaching będzie zatem najskuteczniej działał dla osób, które mają w danym momencie możliwość w pełni się w niego zaangażować.
Jak wygląda bezpłatna rozmowa wstępna?
Bezpłatna rozmowa wstępna to 20-minutowe spotkanie online, podczas którego możesz zadać pytania i opowiedzieć o swoich potrzebach. Dzięki temu razem ocenimy, czy coaching jest dla Ciebie najlepszym narzędziem. Po rozmowie łatwiej będzie Ci także zdecydować, czy czujesz się ze mną komfortowo i bezpiecznie – co jest kluczowe dla efektywnej współpracy.
Cennik
Pojedyncza sesja coachingowa
Korzyści
-
60-minutowe spotkanie online
-
Profesjonalnie i konkretnie
-
Skupienie na jednym, ważnym celu lub wyzwaniu
Trzy sesje coachingowe
Korzyści
-
Trzy 60-minutowe sesje online
-
Niższa cena w pakiecie
-
Spójna kontynuacja pracy nad wybranym tematem
Pełen proces coachingowy
Korzyści
-
Sześć 60-minutowych sesji online
-
Niższa cena w pakiecie
-
Możliwość pogłębionej pracy i monitorowania postępów